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為什么夏天女性更易“宮寒”

　　我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一到夏季，很多朋友被診斷為“宮寒”，那究竟什么是宮寒，造成夏季容易宮寒的原因是什么?我們應(yīng)該怎樣保養(yǎng)呢?

　　“宮寒”就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。中醫(yī)所說的“胞宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍更大，包括子宮、卵巢等多個器官。宮寒的表現(xiàn)多樣，包括月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑、有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后可得到緩解;白帶清稀量多等。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發(fā)育遲緩、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫等。

　　造成宮寒的原因較多。有些人天生體質(zhì)較寒，經(jīng)常四肢冰冷、臉色蒼白、愛喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱等。有些父母生育時(shí)年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”，女性容易“宮寒”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致陽氣損傷等。

　　夏季炎熱，不少女孩貪涼，愛吃冷飲、席地而坐、穿露臍裝。夏季人體陽氣雖然旺盛，但陽氣易于耗散，外熱內(nèi)寒，所以女性在夏天更容易造成“宮寒”。

　　女性減肥的熱情往往在夏季最高，其實(shí)很多宮寒都是由于快速減肥造成的。無論節(jié)食、運(yùn)動、吃藥，減肥機(jī)理都是消耗大于攝入。而健康的減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，如果想迅速瘦身，那就只能以健康為代價(jià)了。身體在短時(shí)間內(nèi)丟失大量能量，寒邪很容易乘虛而入，攻擊子宮。

　　治療宮寒，自然需要暖宮，可采取下面4種方法進(jìn)行調(diào)理：

　　少吃寒涼之物

　　女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

　　注意保暖避寒

　　有的女性夏天總把空調(diào)溫度調(diào)得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。所以，待在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，上衣盡量穿長一點(diǎn)的，護(hù)住腰腹。外出時(shí)，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

　　多參加運(yùn)動

　　中醫(yī)認(rèn)為“動則生陽”，寒性體質(zhì)者需要通過運(yùn)動來增加陽氣，尤其要參加有氧運(yùn)動，如在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變溫暖。運(yùn)動中和運(yùn)動結(jié)束后也要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁Y(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。

　　自我按摩穴位

　　可經(jīng)常按摩涌泉穴，對固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。

　　婦科產(chǎn)科優(yōu)質(zhì)服務(wù)承諾：

　　一.依法規(guī)范執(zhí)業(yè)：

　　1.醫(yī)護(hù)人員依法注冊持證上崗。

　　2.由主治，副主任，主任醫(yī)師親診。

　　3.嚴(yán)抓醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓醫(yī)療質(zhì)量安全，嚴(yán)格規(guī)范管理，杜絕假醫(yī)假藥假手術(shù)假治療。

　　二.價(jià)格透明合理收費(fèi)：

　　1.價(jià)格公示，醫(yī)保就地報(bào)銷。

　　2.自助套餐，自主選擇，透明消費(fèi)。

　　3.限價(jià)收費(fèi)，杜絕亂收費(fèi)。

　　三.嚴(yán)格規(guī)范管理：

　　1.遵循國際jci醫(yī)院管理標(biāo)準(zhǔn)和愛嬰醫(yī)院管理標(biāo)準(zhǔn)。

　　2.開展6s,5s,3H醫(yī)院管理服務(wù)模式，確保安全，優(yōu)質(zhì)，高效。

　　3.創(chuàng)建無紅包醫(yī)院，愛嬰醫(yī)院，三好一滿意醫(yī)院，無假日醫(yī)院。

　　四.親情式服務(wù)：

　　1.一對一尊重隱私婦科診療模式。

　　2.多對一母嬰安全助產(chǎn)服務(wù)。

　　3.開展愛心手術(shù)室，導(dǎo)樂產(chǎn)房，單間，標(biāo)間，vip房間服務(wù)。

　　4.胎心監(jiān)護(hù)，孕婦氧吧，母乳喂養(yǎng)，寶寶游泳全程呵護(hù)。

　　五.疑難雜癥急救：

　　1.三甲醫(yī)院專家會診。

　　2.24小時(shí)救護(hù)車隊(duì)待命，確保用血及孕婦安全。

　　3.24小時(shí)醫(yī)護(hù)值班，寶寶安全，母親放心。

　　乘車路線：市內(nèi)1、3、7、8、9、12、19、23、27路車到五星百貨下車北面十字路口往西200米路南 長途汽車站乘134路直達(dá)仁愛醫(yī)院,火車站乘4路車到仁愛醫(yī)院下車即可，K147路在仁愛醫(yī)院門口下車。

　　婦科咨詢熱線：0635-8263888，QQ：328317888。