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對于媽媽是否適合與寶寶同睡這一問題中西方的答案是大相徑庭，中國傳統自然是媽媽帶寶寶一起睡，而國外則覺得母嬰同床會大大增加嬰兒猝死率，而且父母和寶寶分床睡還有利于培養寶寶的獨立性。但近幾年專家研究卻發現父母和寶寶同睡有諸多好處。

１、與父母同睡的寶寶，睡眠更安穩。一起睡覺的母子，在睡覺時，相互影響的程度很高，睡覺和睡醒的時段非常相近。這可能是源于睡覺時母親對寶寶的呼吸節奏、中樞神經、心臟血管等所產生的微妙影響。同時，肌膚的接觸，也能穩定寶寶夜間的情緒。睡在父母身邊會使他更容易入睡，睡得更踏實，這很有利于他的生長發育。

２、同睡還能增進親子關系，不僅對于媽媽，對于和寶寶同床而睡的爸爸來說，親情感也能得到加深，同時，嫌寶寶夜哭影響睡覺等的抱怨，也會少很多。

３、此外，夜間頻繁起床給寶寶喂奶、照料的媽媽，常常會感覺睡眠不足。而同睡時，喂奶、換尿布、蓋被子，都非常方便，能讓媽媽的睡眠質量提高很多。

雖然母嬰同床好處多多，但是媽媽們也要注意避免一些潛在的危險發生，尤其注意以下這五點。