日本猛少妇色xxxxx免费网站_一区二区在线电影_亚洲欧洲国产精品久久_欧美日韩激情美女_亚洲国产av一区_国产精品久久9_国产精品国产三级国产aⅴ无密码_在线观看你懂的视频_在线观看视频欧美_香蕉视频xxxx_亚洲国产精品成人久久综合一区_黄色小视频大全

怕冷女性 嚴寒如何增加免疫力

        最近受寒流的影響，氣溫偏低，一些女性身體免疫力偏低，容易出現感冒、呼吸道等疾病。女性冬季該如何保養提升免疫力呢？

　　一、適量運動

　　冬季養生要適當動筋骨，出點汗，適當的體育鍛煉不僅可以調動機體的活力，還可以舒緩情緒，減輕精神壓力，冬季可選擇快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧運動來增強免疫力，這些運動皆宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。

　　二、補充維生素C

　　維生素C會刺激身體制造干擾素(一種與免疫功能有關的物質)來破壞病毒。女性朋友們每天要吃2種水果，其中一種選擇維生素C含量多的。維生素C含量稱冠的水果是番石榴，其他高C水果還有奇異果、甜柿、木瓜、圣女番茄、草莓、柑橘類水果等，可以每天替換著吃。

　　三、每晚泡腳

　　俗話說：“人老腳先老，寒從腳下起?！泵刻靾猿钟脺責崴茨_，腳把雙腳浸泡在溫熱的水中，可以根據個人情況，泡至雙腳泛紅，身上微微出汗。泡完后，用干毛巾輕而快地擦搓按摩腳趾和腳掌心，以促進血液循環。

　　婦科產科優質服務承諾：

　　一.依法規范執業：
　　1.醫護人員依法注冊持證上崗。
　　2.由主治，副主任，主任醫師親診。
　　3.嚴抓醫德醫風建設，嚴抓醫療質量安全，嚴格規范管理，杜絕假醫假藥假手術假治療。
　　二.價格透明合理收費：
　　1.價格公示，醫保就地報銷。
　　2.自助套餐，自主選擇，透明消費。
　　3.限價收費，杜絕亂收費。
　　三.嚴格規范管理：
　　1.遵循國際jci醫院管理標準和愛嬰醫院管理標準。
　　2.開展6s,5s,3H醫院管理服務模式，確保安全，優質，高效。
　　3.創建無紅包醫院，愛嬰醫院，三好一滿意醫院，無假日醫院。
　　四.親情式服務：
　　1.一對一尊重隱私婦科診療模式。
　　2.多對一母嬰安全助產服務。
　　3.開展愛心手術室，導樂產房，單間，標間，vip房間服務。
　　4.胎心監護，孕婦氧吧，母乳喂養，寶寶游泳全程呵護。
　　五.疑難雜癥急救：
　　1.三甲醫院專家會診。
　　2.24小時救護車隊待命，確保用血及孕婦安全。
　　3.24小時醫護值班，寶寶安全，母親放心。

　　乘車路線：市內1、3、7、8、9、12、19、23、27路車到五星百貨下車北面十字路口往西200米路南 長途汽車站乘134路直達仁愛醫院,火車站乘4路車到仁愛醫院下車即可，K147路在仁愛醫院門口下車。

　　婦科咨詢熱線：0635-8263888，QQ：328317888。