日本猛少妇色xxxxx免费网站_一区二区在线电影_亚洲欧洲国产精品久久_欧美日韩激情美女_亚洲国产av一区_国产精品久久9_国产精品国产三级国产aⅴ无密码_在线观看你懂的视频_在线观看视频欧美_香蕉视频xxxx_亚洲国产精品成人久久综合一区_黄色小视频大全

5妙招嚴(yán)防秋季子宮凍出病來

　　如果您還沒關(guān)注我，請(qǐng)點(diǎn)擊上面圖片上方的"聊城仁愛醫(yī)院"然后點(diǎn)擊“關(guān)注”就可以每天收到最新的內(nèi)容。

　　雖說春捂秋凍，但是凍得不恰當(dāng)反而可能傷了健康。女性在秋季一定要注意做好防寒保暖工作，不要盲目“凍”，以免子宮受寒，影響月經(jīng)。

　　秋季氣溫開始逐漸下降，但許多女孩子卻仍堅(jiān)持著“春捂秋凍”的原則，為了美麗不肯加衣。實(shí)際上，“秋凍”也要凍得對(duì)才有效，凍得不對(duì)可能會(huì)導(dǎo)致子宮受寒，引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，甚至影響正常的受孕和生育。

　　人們常說“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生”。子宮是女人最怕冷的地方，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，經(jīng)期如常。女人一旦宮寒，月經(jīng)不調(diào)、肥胖、四肢冰涼、子宮疾病等都會(huì)找上你!

　　秋季預(yù)防子宮受寒有妙招

　　辦公室多備一件小外套。雖然秋季到來，但是大部分辦公室仍然開著空調(diào)，仍舊穿著短袖，短裙的女性最好在辦公室備一件小外套或者小毯子，以避免受凍著涼，尤其是腰腹，肩頸和腿部的保暖工作一定要做到位。

　　冰涼的食物攝入有度。雖然天氣還有點(diǎn)燥熱，但是冷食還是少吃為妙，且需要注意千萬別吃剛從冰箱里拿出來的食物。體燥、火氣大的人可以吃一點(diǎn)冷食，但不能過度，并且冷熱食物最好不要同時(shí)吃，如果一定要，要先吃熱的，再吃冷的，涼氣才不會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來傷害。

　　午休最好外出走動(dòng)，散寒氣。辦公室一族一直都在空調(diào)房呆著不利于身體健康，最好中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

　　多吃補(bǔ)氣暖身的食物。先天的不足可以由后天的高能量來補(bǔ)足，核桃、棗、花生等都是不錯(cuò)的補(bǔ)氣暖身失去。怕冷，氣色不佳的女性不妨在午餐中多注意攝入這些暖身食物。

　　適當(dāng)泡腳活血。辦公室一族久坐容易導(dǎo)致血液不流暢，建議晚上用熱水泡腳，讓血液流通，同時(shí)，放松身心，趕走工作一天積累下來的疲勞，讓睡眠更加舒適。

分享，是一種人生境界；是微信上人人都有的美德！如果您覺得好，請(qǐng)動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)一下右上角按鈕發(fā)給朋友或分享到朋友圈，就是對(duì)我們的最大支持！

【健康熱線】：0635-8317999

【私 密QQ】: 51426017

【醫(yī)院地址】：聊城興華西路22號(hào)，人民廣場(chǎng)西鄰

更多問題請(qǐng)點(diǎn)擊下方【在線咨詢】