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天津津南婦科常識普及：如何緩解孕
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提問者: admin -
提問時間: 2021-08-22 -
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問題補充: 婦科常識普及：如何緩解孕吐 如果您還沒關注我，請點擊上面圖片上方的聊城仁愛醫院然后點擊“關注”就可以每天收到最新的內容。 孕吐是早孕反應的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔
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婦科常識普及：如何緩解孕吐
如果您還沒關注我，請點擊上面圖片上方的"聊城仁愛醫院"然后點擊“關注”就可以每天收到最新的內容。
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。
孕吐是早孕反應的一種。懷胎當前，約莫從第5周開端(也有更早些開端的)會產生孕吐。分外在早晚會出現惡心，沒有任何緣故原由就產生吐逆。為什么會有孕吐反應?孕吐是人體一種正常的生理反應，對生活和事情影響不大。而且這些早孕征象都是胎兒向媽媽收回的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開端。
大約有一半的孕婦到第14周時，就不再感到惡心了，剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此后孕吐有可能還會卷土重來，貫穿整個懷孕期間。
孕吐后，準媽媽必須注重補充營養，以下的食物，營養豐富，可以適量進食。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不占很胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片等。奶類營養素較為豐富，對于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
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