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秋季怎樣預防痔瘡高復發？

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　　秋季是痔瘡復發高峰期，但痔瘡患者也無需過分擔憂，關鍵是要做好日常保健工作，“管住嘴，邁開腿”，養成良好的排便習慣，應對秋季痔瘡便可以游刃有余。

　　雖然夏季余溫久久不肯散去，但秋季的腳步卻早已來臨。獨屬于秋季的涼爽干燥也日漸顯現。醫生提醒，這也意味著痔瘡高發期已然到來。

　　秋季痔瘡為何容易復發?

　　痔瘡的復發與天氣有著密切的聯系。入秋后，天氣干燥，早晚溫差較大，人體內的水分極易蒸發，濕熱加重，缺水致使腸道內水分不足，大便干結，痔瘡復發可能性特別高。

　　除天氣原因外，秋季無節制進補成為痔瘡復發的又一原因。俗話說，病從口入，痔瘡的復發與患者不加注意飲食習慣有很大的關系。如進入秋季后，天氣涼爽，人們飲水意識下降，加上火鍋等小吃的熱鬧興起，這類辛辣刺激性的飲食結構很可能誘使痔瘡復發。此外“秋冬進補，來年打虎”是傳統意義上的養生方法之一。但毫無節制地單一性地進補大魚大肉，加上很多人秋季懶于運動，容易導致消化系統功能紊亂，從而引起便秘或腹瀉，進而誘發或加重痔瘡。

　　痔瘡雖非大病，但久拖不治或久治不愈都可能誘發其它肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等多種疾病，甚至可誘發惡變。

　　那么秋季痔瘡患者要如何預防痔瘡復發呢?

　　1.注意及時補充水分。進入秋季后，人體并沒有夏季那樣有強烈的喝水沖動反應，因而大多數人都會缺乏補水意識，很容易造成水分缺失，尤其是對于有痔瘡病史的人而言，可能造成復發后果。因此，需多喝水、多吃水果，補充機體所需水分，如柿子和梨等。

　　2.避免過于精細飲食。秋季雖是進補好時機，但并非大魚大肉就好，無節制高脂高熱飲食有誘發痔瘡的風險，因而醫生建議應多選擇一些高纖維食品，如粗糧、豆類、蔬菜等，有助于增強腸蠕動，預防便秘;

　　3.保持良好的排便規律。養成定時排便習慣，尤其是工作繁忙的人，切不可強忍便意，形成惡性循環性便秘。此外，排便時不要看報，避免過度用力，排便時間不宜超過三分鐘。

　　4.忌食辛辣刺激性食物。痔瘡患者一定要注意日常的合理飲食，盡量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，遠離酒精，不要貪戀，盡量避免喝涼飲料、吃冰激凌，

　　此外，應做好肛門周圍清潔工作，盡量避免久坐，多運動，積極進行肛門直腸例行檢查，發現便血、肛周疼痛等癥狀要及時就醫。

　　秋季是痔瘡復發高峰期，但痔瘡患者也無需過分擔憂，關鍵是要做好日常保健工作，“管住嘴，邁開腿”，養成良好的排便習慣，應對秋季痔瘡便可以游刃有余

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