已解決問題 天津津南夏天不可貪涼,經期要做好保暖工作...
提問者: admin
提問時間: 2021-09-16
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最佳答案夏天不可貪涼,經期要做好保暖工作...
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夏季,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,從而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。消暑也要講科學,切不可掉以輕心。聊城仁愛醫院專家提出了以下幾點:
忌吃生冷食物
夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。尤其女性月經期間,更是不宜大量喝冷飲或吃涼食。因為月經期間盆腔和陰部發生充血,大量食用冷飲或涼食,會加重胃腸、心臟和腎臟負擔,并且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔內血管收縮與痙攣,發生痛經、停經等病。
不可貪涼露宿
夏日,許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺,但中醫認為夜臥吹冷,極易導致陽氣折損,再則,人在睡著以后,機體處于放松狀態,抵抗力也會暫時下降,如果夜晚氣溫下降,再遇冷風襲來、露水加深,容易導致各種不適。尤其女性月經期間,大腦皮質的興奮性降低,抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯,容易導致腰腿疼痛、月經紊亂或誘發關節炎等病。另外,也不宜長時間在空調房內納涼或長時間吹電風扇。
不宜坐在冷處
俗話說夏不坐木。夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱,使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。如果在女性月經期經常坐臥陰冷潮濕的地方,濕氣就會上襲人體,侵犯肌膚,滯留于經絡關節中,使得關節和肌肉組織收縮、痙攣,導致氣血運行不暢,淋巴循環受阻,引起腰腿痛和月經稀少、痛經等病。
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