已解決問題 天津津南夏季貪涼易誘發心腦血管疾
提問者: admin
提問時間: 2021-09-19
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最佳答案夏季貪涼易誘發心腦血管疾病
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炎熱的夏季真的來臨了,進入7月份各個地方都開始出現高溫天氣,白天的氣溫可能都在三十幾度以上,讓人感覺酷熱逼人,尤其是那些經常在室外作業的人員,一定要注意防暑降溫,確保安全和健康。
人們應對夏季的炎熱有很多方法,在空調房里渡過是最美的一件事情,但是人不可能一直呆在空調房里,如果總是處在有空調的環境,空氣不流通,也同樣會患很多疾病,空調病已經成為夏季常見的疾病了。但是,還有一點值得注意的是,雖然冷和涼可以降溫可以防暑,但是如果過度貪涼,就會誘發心腦血管疾病。
心腦血管疾病不僅容易在冬天誘發,夏季也同樣是一個高發季節,冬季是因為天氣寒冷,氣溫的下降導致血管收縮加強,使得原本已經變得狹窄的官腔更加的狹窄,因此造成心肌缺血缺氧,誘發心臟病。而夏季因為是在空調房里,而且,心腦血管病人對熱也非常的敏感,尤其對近幾日的“桑拿天”,會感覺很不舒服,因此,很容易導致空調開的溫度太低,導致室內外溫差增大,這樣也非常容易誘發心腦血管疾病。
專家告訴我們:心腦血管疾病的患者不應該貪涼,不宜長時間吹電風扇或者開空調。如果感覺有涼意,應該立刻起身活動四肢和軀體,加速血液循環,避免突發癥狀。此外,尤其是要注意避免溫差過大。如果室內外溫差過大,人們從高溫的室外一頭扎進冷颼颼的室內,使人體血管由原來的舒張狀態一下子收縮,這對身患動脈硬化等心腦血管疾病的患者來說是十分危險的。
還有一些喜歡運動的人,在夏季也不要進行劇烈的運動,適當的運動為好,運動過后也不要立即喝非常冰冷的水或者用很涼的水沖涼,這些都會迅速刺激血管引起收縮,增加心腦血管疾病的發病。
心腦血管病人如何安全度過夏季呢?
1、首先飲食上要非常清淡,建議多吃蔬菜和水果,少吃油膩的食物,早餐一定要按時,不吃宵夜,晚餐一定少吃大魚大肉類食物。
2、要控制情緒,心腦血管疾病的人切忌大喜大悲,情緒大的波動很容易導致心腦血管疾病的誘發,因此心腦血管疾病要修身養性,控制好自己的情緒。
3、家里的空調不要將溫度調的太低,室內外溫差最好不超過10度為好。
4、心腦血管疾病患者無論任何一個季節都不要做劇烈運動,可以多散步,多活動,做一些適量的強腎健體的運動為好,劇烈的運動非常容易誘發。
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