已解決問題 天津津南巴西世界杯熬夜看球 健康攻略 有備無患
提問者: admin
提問時間: 2021-09-29
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最佳答案巴西世界杯熬夜看球 健康攻略 有備無患
巴西世界杯的小組賽階段開球時間分處6個時間點,分別為:當地時間13時、16時、17時、18時、19時和21時,對應的為北京時間24時和次日凌晨3時、4時、5時、6時、8時。相對于小組賽開球時間的不固定,淘汰賽時間相對固定:當地時間13時和17時(北京時間24時和次日凌晨4時)開球。球迷們將瘋狂地享受30多天的足球盛宴。不過由于時差關系,球賽直播都安排在后半夜,不得不熬夜看球賽。白天努力上班,晚上激情看球,白天要承受緊張快節奏的工作壓力,晚上又或興奮或低迷地放肆狂歡,時間一長,不少“鐵桿”球迷的身體和精神都亮起了“紅燈”。小編精心搜羅幾組熬夜看球健康攻略,世界杯4年一次,不可錯過,身體怎樣才能抗住?
熬夜看比賽這些飲食不能少
由于世界杯的時間原因大家只能熬夜看比賽了,可是白天還要工作,除了休息時間的調整,飲食的調整也是不可缺少的。 熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。 | ||
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