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七類人不適合熬夜看球

一、從事司機、高空作業、精密機床等富有危險性職業的人禁止熬夜看球賽。因工作需要你保持思維清晰、反應靈敏，這就要保證有充足的睡眠，不能熬夜。

二、有抑郁癥、狂躁癥等精神疾病患者、經常失眠的人禁止熬夜看球賽。因為睡眠不足容易加重病情和誘發疾病。

三、患有干眼癥的人不適宜熬夜看球賽。因為看電視全神貫注眨眼次數減少。分布在眼表的淚液會減少，干澀的癥狀會加重。

四、高度近視眼的人不適宜長期熬夜看球賽。這類人本身視力比較差，用眼比正常人容易疲勞，如果通宵達旦地熬夜看，對眼睛的損害更大。有青光眼發病傾向的人，如果長期熬夜看球賽，容易導致眼壓升高，青光眼急性發作。

五、青少年不宜熬夜看球賽。青少年身體處于生長發育期，本身學習很緊張，眼睛很疲勞，如果熬夜看球賽，眼睛會更加疲勞而引起睫狀肌痙攣，輕者會導致假性近視，重者會加深近視度數，注意保護眼睛。

六、高血壓、心臟病等有心血管系統疾病的病人不宜熬夜看球賽。因為體育比賽易使人激動，再加上熬夜辛苦，極易誘發疾病突發。

高血壓病人如果非看不可，應在比賽之前到醫院查一查血壓，以便將血壓控制得更好。看之前也應量一量血壓，如果血壓比較高，可吃平時服的降壓藥，同時要保持情緒穩定，不要波動太大。如果收縮壓在180，舒張壓在110，那就不要再看了。如果出現不適癥狀要及時到醫院治療。

患有冠心病的人不宜熬夜看球賽，如果病人一定要看，應在比賽之前到醫院查一查疾病的情況。看之前應事先服用5～10毫克的消心痛進行預防。冠心病病人看球賽也要保持情緒的穩定。應備速效救心丸、硝酸甘油等藥物。如果出現不適癥狀，可服用上述一種藥物，同時及時到醫院治療。

七、孕婦及產婦不能熬夜看球賽。寶寶是不喜歡熬夜的，孕婦熬夜會使預產期推遲，加大孕婦的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。所以，為了你和寶寶的健康，不能熬夜看球賽。