日本猛少妇色xxxxx免费网站_一区二区在线电影_亚洲欧洲国产精品久久_欧美日韩激情美女_亚洲国产av一区_国产精品久久9_国产精品国产三级国产aⅴ无密码_在线观看你懂的视频_在线观看视频欧美_香蕉视频xxxx_亚洲国产精品成人久久综合一区_黄色小视频大全

孕媽夏天食欲不振怎么辦

食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。

　　一、食欲不振補充點維生素B6。

　　維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。

二、來點開胃的食物

　　夏季多吃菠蘿、蘿卜等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配制成飲料更是不錯的開胃食物。

　 三、食欲不振飲食方法

　　炎炎夏日懷孕的女性，更會覺得熱到受不了。要改善食欲不振的方法，準媽媽們可以這么做：

　　少量多餐，盡量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。

　　避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。

　　避免自己烹煮油膩的食物、遠離油煙。

　　不要吃油膩的東西，等到習慣清淡之后，再慢慢恢復正常。

　　吃飯的時候保持愉快的心情，或是在讓你開心的環境用餐，飯后盡量多休息。