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　　，是婦科的常見病，嚴重威脅著女性的健康，而且還會導致白帶增多、月經異常、腹痛、腹部不適等癥狀，因此為了避免的危害，女性就要未雨綢繆，做好預防，那么有什么方法可以預防呢。下面我們請天津津南人流醫院的專家給解答。

　　有什么方法可以預防，是什么

　　又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛。以多發性常見。雖然一般多為良性腫瘤，但也有一部分腫瘤會惡化，因此女性做好預防工作非常重要，那么有什么方法可以預防呢。下面就是專家給女性介紹的預防的方法。

　　1、合理避孕減少人工流產次數

　　人工流產時不斷的機械刺激會造成的發生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流產。

　　2、適當鍛煉，增強自身的免疫能力

　　適度的鍛煉，保持健康的體魄，增強自身的抗病能力，從而防止疾病的發生。

　　3、定期體檢

　　定期體檢是發現的有效方式，女性朋友應該每半年或者是一年進行一次體檢，及時發現可能出現的疾病隱患。

　　4、合理均衡膳食

　　女性朋友要合理膳食，多吃富含維生素、蛋白質豐富的瘦肉、魚肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分較多的食物和滋補品，也少用含激素的化妝品。

　　5、調節心情

　　要盡量保持心態的平穩，平和的心態有利于內分泌系統的平衡，從而可以合理的調節身體的各個激素成分的平衡，從而有效預防的發生。

　　以上就是對的介紹，天津津南人流醫院的專家提醒：能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。