已解決問題 天津津南女性朋友如何緩解心里壓力?
提問者: admin
提問時間: 2021-05-13
瀏覽量:
最佳答案女性朋友如何緩解心里壓力?
說到壓力,可能每個人身上或多或少都會有。女人的抗壓能力會比男人的低,那么,該如何緩解女性心理壓力呢?一起來了解下吧。
現代社會的競爭不斷加劇,很多女性朋友都面臨著越來越多的壓力。心理壓力是摧殘女性健康的一大因素,所以要找到合適的方式來進行排解心理壓力。那么,女人心理壓力應如何緩解呢?
緩解女人心理壓力的五大技巧
1、自我宣泄
即通過不危害他人的方式將內心怨情發泄出來,如可以痛哭一場,也可以大罵一通,還可以用筆來傾訴自己的痛苦。
2、請人疏導
這個辦法更靈活一些。當一個人有了心理上的痛苦后,要找親朋好友或同事交談一下,然后請他們開導開導,這樣不但可以找到解決問題的辦法,還可以得到心理壓力的轉移機會。
3、情緒轉移
人們在苦悶時,應當通過看書、看電影、參加體育活動、參加社交等方法轉移注意力,以轉移情緒,減輕心理壓力。
4、愛好沖消
經常根據自己的愛好去找事干,造成一定的緊張感,如寫作,研究問題、畫畫、搞發明等,這樣可以使人變得積極開朗。
5、講究心理衛生
我們應該經常注意心理衛生問題,尋找修養身心的科學途徑,如應注意閱讀健身養性的書刊,根據自己實際情況摸索一套減輕心理壓力的良方,并付諸實施。
要學會生活的輕松,別對自己過于嚴格要求。
婦科產科優質服務承諾:
一.依法規范執業:
1.醫護人員依法注冊持證上崗。
2.由主治,副主任,主任醫師親診。
3.嚴抓醫德醫風建設,嚴抓醫療質量安全,嚴格規范管理,杜絕假醫假藥假手術假治療。
二.價格透明合理收費:
1.價格公示,醫保就地報銷。
2.自助套餐,自主選擇,透明消費。
3.限價收費,杜絕亂收費。
三.嚴格規范管理:
1.遵循國際jci醫院管理標準和愛嬰醫院管理標準。
2.開展6s,5s,3H醫院管理服務模式,確保安全,優質,高效。
3.創建無紅包醫院,愛嬰醫院,三好一滿意醫院,無假日醫院。
四.親情式服務:
1.一對一尊重隱私婦科診療模式。
2.多對一母嬰安全助產服務。
3.開展愛心手術室,導樂產房,單間,標間,vip房間服務。
4.胎心監護,孕婦氧吧,母乳喂養,寶寶游泳全程呵護。
五.疑難雜癥急救:
1.三甲醫院專家會診。
2.24小時救護車隊待命,確保用血及孕婦安全。
3.24小時醫護值班,寶寶安全,母親放心。
乘車路線:市內1、3、7、8、9、12、19、23、27路車到五星百貨下車北面十字路口往西200米路南 長途汽車站乘134路直達仁愛醫院,火車站乘4路車到仁愛醫院下車即可,K147路在仁愛醫院門口下車。
婦科咨詢熱線:0635-8263888,QQ:328317888。
醫療支持單位:天津津南無痛人流醫院 地址:天津津南人流醫院地址
天津津南人流咨詢電話:人流郵箱: 咨詢 QQ: 138200163
乘車路線:10/13/15/16/39/41/51/71/74/88/109/112/126/136/312/320/515 到鰲峰大橋下車即到
天津津南東南人流醫院 版權所有 Copyright 2012-2015 All Rights Reserved
注:本站信息僅供參考,不能作為診斷和醫療的依據,如有轉載或引用文章涉及版權問題,請與我們聯系。